Бывает так, что на душе "скребут кошки"....очень трудно понять почему...скребут и всё. А бывает, что и знаешь причину душевного неспокойствия (обида, тревога за кого-то...да мало ли причин).
Как с этим бороться? Как научиться оставаться спокойным, умиротворённым даже в самые тяжёлые минуты жизни?
Я понимаю, что молитва - самый лучшее лекарство. В молитве Оптинских старцев даже про это говорится...но может есть ещё способы?